خصائص الأعشاب والنبات الطبية والعلاجية - لعلاج أزمات الربو، وضيق التنفس حب الرشاد (الثفاء) Peppergrass, or Cress Lepidium virginicum السفاء أو الثُفاء (Cresson Lepidium Sativum) نبات عشبي حولي قائم من الفصيلة الصليبية
حب الرشاد غنى بالكالسيوم والماغنسيوم اللى بيخلى العظم قوى دا غير إحتوائه على فيتامين سى اللى بيخلى الغضاريف قوية ومتتاكلش