التمر والقهوه قبل التمرين ليه ؟ !!! ليه لازم اكل تمر و اشرب قهوه قبل التمرين ناس كتير ميعرفوش الحجات دي تأثيرها اي بالتمرين والعضلات ..ف نفهم ليه 1-اشمعنا التمر بالذات مش
![عبدالرحمن السالمي on X: "صباح التمر والقهوة وعطر الفأل والنشوة وصحبٌ بالفؤاد همُ بنبض محبتي إخوة فأهلاً بالصباح فقد جعلت الصبح لي قدوة #زهرة_التفاؤل https://t.co/78egu2zJUB" / X عبدالرحمن السالمي on X: "صباح التمر والقهوة وعطر الفأل والنشوة وصحبٌ بالفؤاد همُ بنبض محبتي إخوة فأهلاً بالصباح فقد جعلت الصبح لي قدوة #زهرة_التفاؤل https://t.co/78egu2zJUB" / X](https://pbs.twimg.com/media/CvG9OEiWAAAzflM.jpg)
عبدالرحمن السالمي on X: "صباح التمر والقهوة وعطر الفأل والنشوة وصحبٌ بالفؤاد همُ بنبض محبتي إخوة فأهلاً بالصباح فقد جعلت الصبح لي قدوة #زهرة_التفاؤل https://t.co/78egu2zJUB" / X
![بديل قهوة ميديديت - بذور التمر المحمص - بريبايوتكس طبيعي | بوليفينول | خالي من الكافيين والاحماض (12 اونصة/ 25 حصة) : Amazon.ae: سوبر-ماركت بديل قهوة ميديديت - بذور التمر المحمص - بريبايوتكس طبيعي | بوليفينول | خالي من الكافيين والاحماض (12 اونصة/ 25 حصة) : Amazon.ae: سوبر-ماركت](https://m.media-amazon.com/images/I/61gMjMKHh9L.jpg)